⌛ КАК ПЕРЕСТАТЬ ОТКЛАДЫВАТЬ ДЕЛА
Как вы думаете, почему многим из нас не удается осуществлять свои мечты и достигать поставленных целей?
Конечно, виной тому является откладывание своих важных дел на потом, в надежде на то, что вернемся к их осуществлению впоследствии.
Однако, часто этого так и не происходит.
Почему начинать какие-то значительные, главные дела и доводить их до конца, оказывается таким трудным? Отчего мы их постоянно откладываем? Ведь это никак не продвигает нас к реализации своих поставленных целей.
Например, человек часто мечтает: бросить пить или курить, заняться спортом, продвинуться по карьерной лестнице, осуществить любимое делом, на которое вечно не хватает времени. Однако, к сожалению, в большинстве случаев так и не удается осуществить желаемое. А виною всему банальное откладывание дел на потом, до "лучших" времен.
Поскольку лучшие времена так и не наступают, вечное откладывание приводит к тому, что мы, занимаясь самыми разными второстепенными делами (вопросами), отодвигаем начало реализации по-настоящему важных и крупных задач. Мы их просто боимся, за их объем и сложность.
Даже собрав всю волю в кулак, мы если и начинаем что-то большое и важное, через небольшой промежуток времени сдаемся.
А нужно не так-то уж и много — просто перестать откладывать важные дела и осуществлять СНАЧАЛА ГЛАВНОЕ, а затем все остальное.
Для того чтобы это легко было делать, давным-давно существует испытанный способ для достижения больших и сложных задач. Этот способ называется "Метод Кайдзен", подробнее о нем здесь: https://vk.com/@1uspeh_vsegda-kaidzen-eto-chto.
Суть его в следующем:
"Добиваться реализации любой крупной задачи следует очень МАЛЕНЬКИМИ, но РЕГУЛЯРНЫМИ шагами".
Кто из нас не давал себе слова с понедельника регулярно делать зарядку, или какие-то клятвенные обещания в преддверии нового года. И что? Это когда-нибудь сбывалось? Конечно же нет! Все это, по прошествии некоторого времени, благополучно забывалось.
А происходит это из-за того, что все крупные перемены (дела) наше подсознание встречает в штыки. Наша воля с трудом некоторое время, героически преодолевая себя, заставляет действовать, но в конце концов отступает.
Отсюда следует вывод о том, что нужно каким-то образом усыпить бдительность нашего внутреннего "Я" (нашего подсознания), чтобы оно не воспринимало новое начинание как нечто большое, сложное и поэтому трудное.
Здесь и приходит на помощь метод Кайдзен, один из принципов которого гласит: "Прежде чем браться за какое-то огромное и трудное дело, разбейте его на мелкие и простые". После этого поэтапно, шаг за шагом, небольшими частями, не откладывая начинайте осуществлять.
Подсознание, будучи усыпленным тем, что первый ваш шаг совсем маленький и простой, не будет сильно сопротивляться. Вам не нужно будет проявлять героических усилий, собирая всю свою волю в кулак. Зачем это делать если вам нужно осуществить всего-то маленький, совсем несложный, пустяковый шаг.
Именно поэтому, вы будете каждый этап, одного большого дела, осуществлять легко и просто. А общий результат будет великолепный, вы сами будете удивлены когда постепенно, шаг за шагом, достигнете поставленной цели. А вы ее неминуемо достигните.
Кайдзен это японская философия основанная на высказывании древнего философа Лао-Дзы: "Путь в 1000 ли начинается с первого шага".
И еще важно то, что метод Кайдзен применим не только на производстве и бизнесе, но также в личной жизни и в быту. Его можно использовать повсюду, для улучшения и повышения эффективности работы, учебы, рабочих операций и процессов. Он обеспечивает улучшение, совершенствование, рационализацию рабочих мест, как на работе, так и дома, например, на кухне, в ванной, в мастерской, в гараже и так далее.
О том как можно применить это, например, в быту, прочитайте статью "Кайдзен на кухне": https://vk.com/@1uspeh_vsegda-kaidzen-na-kuhne.
Подробнее о системе Кайдзен читайте в книге Роберта Маурера "Шаг за шагом к достижению цели" http://loveread.ec/read_book.php?id=66166&p.
А, чтобы научиться еще лучше справляться с делами можно прочитать статью, которая озаглавлена "Съешь лягушку" https://vk.com/@1uspeh_vsegda-sesh-lyagushku. В переводе на обычный язык это означает: выберите самое важное на сегодня дело и не раздумывая приступайте к его реализации. Только после того как сделали все возможное для этого, можете перейти на что-то другое.
Итак, перечислим что пошагово нужно делать, чтобы не откладывать реализацию важных и сложных дел.
💅🏻 РАЗБИТЬ ПРОЦЕСС ИСПОЛНЕНИЯ ЗАДАЧИ НА НЕБОЛЬШИЕ ЭТАПЫ, ШАГИ.
При необходимости, можно каждый полученный этап раздробить на еще более мелкие, и получить в результате такие, первый и последующие шаги, чтобы они были совершенно легкими и простыми для осуществления.
💅🏻 ЗАПИСАТЬ ПЕРЕЧЕНЬ ВСЕХ ШАГОВ.
Это позволит последовательно реализовывать их, отмечать исполненные и т.о. отлеживать весть процесс продвижения к цели.
💅🏻 ПРИСТУПИТЬ НЕ ОТКЛАДЫВАЯ К РЕАЛИЗАЦИИ ПЕРВОГО ПРОСТЕЙШЕГО ШАГА.
Сделать его нужно до конца, или, по крайней мере, все возможное для этого. Помните, чтобы не пришлось откладывать дело на потом, первый шаг должен быть максимально простым и легким. Если вам удастся успешно сделать первый шаг, остальные пойдут уже легче.
💅🏻 ПОЭТАПНО ОСУЩЕСТВЛЯТЬ ШАГ ЗА ШАГОМ ВСЕ СТАДИИ.
Не перескакивайте с одного дела на другое, пока полностью не выполните очередной шаг, или не сделаете все возможное для этого, на данный момент.
💅🏻 ЕСЛИ ПОЧУВСТВУЕТЕ СЛОЖНОСТЬ И ТОРМОЖЕНИЕ В ПРОЦЕССЕ РАБОТЫ, ПРИОСТАНОВИТЕСЬ И ПОПРОБУЙТЕ ЭТОТ ЭТАП РАЗДЕЛИТЬ НА ЕЩЕ БОЛЕЕ МЕЛКИЕ.
Если появилась необходимость очередной этап разбить на еще более маленькие (совсем элементарные) шаги это нужно обязательно сделать. После этого вновь приступайте последовательно к работе над этими совсем мелкими раздробленными частями.
Действуйте, у вас все получится!
Желаю вам успеха.
P.S. Чтобы не откладывать важные дела разбейте их на шаги, НАСТОЛЬКО МАЛЕНЬКИЕ, чтобы их невозможно было не совершить.
